Trudnički tečaj
_
Trudnički tečaj za parove predstavlja izuzetno važan korak u pripremi za dolazak novog člana obitelji. Ovaj tečaj pruža jedinstvenu priliku budućim roditeljima da steknu znanje i vještine koje će im pomoći tijekom trudnoće, poroda i prvih mjeseci roditeljstva.
Tijekom tečaja, parovi će imati priliku naučiti o fizičkim i emocionalnim promjenama koje se događaju tijekom trudnoće, kao i o važnosti pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti. Edukatori će pružiti informacije o različitim metodama opuštanja i tehnika disanja koje će olakšati sam porod. Poseban naglasak stavlja se na podršku partnera i razvoj međusobnog povjerenja.
Na kraju tečaja, parovi će osnaženi napustiti tečaj s osnovnim znanjem i vještinama koje će im pomoći u sigurnom i pozitivnom iskustvu roditeljstva.
Tečaj traje ukupno 4 sata i odvija se tokom jednog dana.
Sa sobom možete donijeti trudničku knjižicu u koju ćemo staviti potvrdu da ste odslušali tečaj, ili ako nemate trudničku knjižicu dobiti ćete pisanu potvrdu koju ćete zaklamati za zadnji nalaz s kojim se javljate u rodilište.
Tečaj je formiran osluškujući potrebe trudnica koje nam dolaze sa pitanjima na koje nisu uspjele pronaći adekvatne odgovore. S respektom prema Vašem vremenu i činjenici da kroz tjedan većina partnera radi i zbog toga nije u mogućnosti prisustvovati tečaju, mi nudimo tečaj koji se održava vikendom i izvan medicinske ustanove. U opuštenoj atmosferi, uz kavu i zakusku u periodu od 9 ujutro do 13h Vi i Vaš partner saznati ćete sve što ste ikad htjeli znati o trudnoći, porodu i postpartumu!
U nastavku pročitajte što možete očekivati u sklopu ovog tečaja koji pokriva sve što trebate znati o trudnoći, porodu i postpartumu!
Prvi blok započinjemo sa fiziologijom trudnoće i poroda. Ovaj dio povjerili smo Hermini Milčić, dr. med., specijalistici ginekologije i opstetricije, užoj specijalistici fetalne medicine i opstetricije. Biti će riječi o obaveznim pregledima kroz trudnoću i što od njih možete očekivati, NIPT trudničkim testovima, porodnim gelovima, epiduralnoj anesteziji i rajskom plinu. Saznati ćete i kako napraviti plan poroda i što poduzeti kad se plan poroda ne može u stvarnosti odviti onako kako ste možda zamislili. Objasniti ćemo i optimalne porodne položaje, trudove i tehnike disanja koje možete koristiti kako bi si olakšali porod. Što napraviti kad se razbolite u trudnoći i koji lijekovi su sigurni za korištenje. Što kad Vam je propisano mirovanje, odnosno čuvanje trudnoće? Ovaj zanimljivi blok završavamo sa temom seksualnih odnosa u trudnoći.
Drugi blok predavanja preuzima iskusna Valerija Žapčić, dipl.med.tech, diplomirana medicinska sestra s 30 godina radnog iskustva koja će osigurati da kao novi roditelji spremno zakoračite u novu životnu ulogu. U trudnoći sa svih strana dobivate različite informacije i ponekad je teško razlučiti koje su korisne, a koje nepotrebne. Kroz ovaj blok predavanja riješiti ćemo nedoumice o stvarima koje treba ponijeti u rodilište i onima koje treba pripremiti kod kuće za dolazak novorođenčeta, poštujući Vaš izbor i mogućnosti! Uvodom u dojenje ponuditi ćemo Vam informacije koje su potrebne odmah nakon porođaja. Kako započeti sa dojenjem, koji su položaji preporučljivi i kako prepoznati uspješnost podoja.
Treći blok predavanja imate priliku poslušati Ivanu Domislović dipl.ing.,univ. spec. nutricionizma koja će vam približiti kako izgleda nutritivna potpora za zdravlje trudnice i bebe. Obzirom da je ovo razdoblje izuzetno važno za pravilan rast i razvoj ploda te zdravlje trudnice i bebe, predavanje će pružiti potrebne informacije o specifičnim nutritivnim potrebama u ovom razdoblju i načinu kako ih zadovoljiti. Osvrnut ćemo se na osiguranje zdravstvene ispravnosti hrane (smanjenje rizika od trovanja hranom), smanjenje prehrambenih problema (mučnine, povraćanje, gastroezofagealni refluks, problemi sa konstipacijom…), te prevenciju i smanjenje rizika od anemije, preeklampsije, gestacijskog dijabetesa, hipertenzije, vjerojatnost defekta neuralne cijevi fetusa i makrosomije (masa djeteta pri rođenju veća od 4 kg) te porođaja carskim rezom.
Posvetit ćemo se i prehrani dojilja, utjecaju mikrobioma na zdravlje trudnice i djeteta, razbijanju mitova o tome što trudnica smije/ne smije jesti uz primjer jelovnika u trudnoći i postpartumu.
Četvrti blok posvećen je tjelesnim promjena u trudnoći i kako ih dočekati spremni. Kako na siguran način ukomponirati tjelesnu aktivnost u svoju svakodnevicuu trudnoći, koje su sigurne aktivnosti za prakticiranje, a koje treba izbjegavati. Kako prepoznati dijastazu ravnog trbušnog mišića i što kad imam bol okruglih ligamenta ili sindrom karpalnog tunela. Proći ćemo i tehnike dijafragmalnog disanja koje će Vam biti od koristi tokom poroda i u neposrednom postpartumu. Spomenuti ćemo i neka ergonomska razmatranja koje treba uzeti u obzir da ste trudnica koja još uvijek aktivno radi i objasniti važnost mišića zdjeličnog dna za vrijeme i nakon poroda. Tematiku povjeravamo dr.sc. Slavici Žeger, osnivačici Centra za trudnice i rodilje u Karlovcu.
Cijena tečaja je 60 eura po paru (trudnica+partner), a mjesto Vam je rezervirano po ispunjavanju online prijave i provedenoj uplati. U slučaju nedolaska ili nemogućnosti dolaska na tečaj uplata je nepovratna, ali iskoristiva za neki drugi termin tečaja. Na tečaj primamo maksimalno 6 parova. Ukoliko je tečaj popunjen a uplatili ste, refundirati ćemo Vam cjelokupni iznos.
* Kelteks d.o.o. zaposlenici imaju pravo na sufinanciranu cijenu trudničkog tečaja u iznosu od 50% uz uvjet da se prije uplate obavezno javite mailom na info.prenatal@yahoo.com