Vježbe za trudnice
_
Program vježbi za trudnice osmišljen je i provodi se pod stručnim nadzorom dr.sc. Slavice Žeger, a ima za cilj da na siguran način uživate u svim dobrobitima tjelovježbe u trudnoći. Ovaj specijalizirani program za trudnice u funkciji je pružanja stručne podrške i vodstva kroz ovaj divan životni period.
Vježbe su osmišljene da budu podržavajuće kroz sve faze trudnoće, te kao prevencija disfunkcija zdjeličnog dna koje su čest problem u postpartumu. Veliki fokus kroz vježbe posvećujemo ne samo tjelesnoj komponenti, nego i mentalnom zdravlju. Cilj nam je da održavate naviku kretanja pogotovo kad znamo koliko je mobilnost u trudnoći važna, ali na način koji je siguran za vas i vašu bebu. Vježbe za trudnice pomoći će trudnoću učiniti ugodnom, porod lakšim i oporavak bržim.
Program provodimo u formi mini grupe uz striktno ograničen broj mjesta, te individualno i rehabilitacijski prema dogovoru.
Pripremimo se za porod zajedno!
