Rebozo ima dugu povijest i tradiciju. U meksičkoj kulturi rebozo se koristi prije, za vrijeme i nakon poroda. Radi se o dugačkom, ručno tkanom komadu tkanine koja izgleda kao gusto tkani šal. Dolazi u raznim bojama i uzorcima a može se koristiti i za njegu […]
Prvi problem zdjeličnog dna je činjenica da se radi o unutarnjim strukturama koje nisu okom vidljive, samim tim ne postoji mišićna svijest o njihovom režimu rada niti (za većinu ljudi) voljna mogućnost pokretanja.Ključna stavka u radu s trudnicama i pacijentima koji imaju oštećenja zdjeličnog dna […]
dr. sc. Slavica ŽegerU radu s trudnicama mobilnost je (uz neuromotorne vježbe) najzanemarenija komponenta. O mobilnosti u trudnoći možemo razmišljati na dva načina: kao sposobnosti zgloba da se aktivno kreće kroz raspon pokreta. Dakle, razmišljamo u terminu da li trudnica može ući u duboki čučanj, da li može […]
dr. sc. Slavica ŽegerPrvo pitanje koje vam padne da pamet nakon što ste pročitali naslov bloga je sigurno – da li je trčanje uopće sigurno u trudnoći..? Odgovor je da, ali pod strogo određenim uvjetima. Trudnice su danas relativno dobro informirane o dobrobitima tjelesne aktivnosti u trudnoći te rizicima […]